Sunt zile în care ne uităm la volumul de muncă și nu știm de unde să începem.
Fiecare sarcină ni se pare lipsită de importanță. Ne dorim să renunțăm la tot, să călătorim pe o insulă pustie și să scăpăm de toate responsabilitățile. Dar, desigur, acest lucru este imposibil; trebuie să continuăm. Dar cum? De unde găsim puterea să mergem mai departe?
Nu ar trebui să fim prea duri cu noi înșine.
Viața este un amestec de suișuri și coborâșuri – momente când ne simțim triști și momente când ne simțim în vârful lumii. Problema este că societatea subestimează primele și laudă doar ultimele: există o presiune constantă pentru a obține realizări fără sfârșit.
Drept urmare, ne simțim prinși într-un cerc vicios, alergând fără oprire. Nu avem timp să reflectăm sau, Doamne ferește, să avem îndoieli. Totuși, nu ar trebui să fie așa. Faza este că m-am confruntat de multe ori cu astfel de impasuri, așa că m-am gândit să împărtășesc o parte din ceea ce am învățat din cartea lui Austin Kleon – “Keep Going – 10 Ways to Stay Creative în Good Times and Bad”.
Iată, deci, perspectiva lui Kleon privind depășirea conceptului de writer’s block dar și a altor obstacole care ne tot răsar în călătoria noastră în calitate de scriitori.
Continuă să mergi mai departe
Este adevărat, poate nu apreciem sentimentele de dezorientare sau apatie, dar ele apar dintr-un motiv. Ele pot fi un semnal de alarmă că ceva nu merge bine sau că am intrat într-o nouă etapă a vieții și avem nevoie să găsim noi sensuri. Totuși, cel mai frecvent motiv este că trebuie să ne „resetăm,” adunând forțe pentru succese viitoare.
Toate realizările mari se nasc dintr-o muncă interioară profundă. Copacii ilustrează perfect această idee. Coroanele lor sunt adevărate capodopere, cu mii de frunze în modele unice. Dar acestea nu ar exista fără rădăcini, care, conform Universității de Stat din Colorado, acoperă o suprafață de două până la patru ori mai mare decât diametrul coroanei. Rădăcinile sunt precum munca noastră interioară – mai puțin vizibile, dar esențiale.
Ne vom dedica următoarele minute lumii noastre interioare, umplându-ne cu inspirație, idei care ne provoacă să gândim și practici care ne ajută să continuăm ceea ce facem bine. O gură de aer proaspăt este pe cale să vină!
Cum să navigăm prin haos
Trăim într-o lume în continuă schimbare, cu nenumărați factori pe care nu îi putem controla. Unii dintre aceștia ne surprind plăcut, în timp ce alții ne iau toată energia. Pentru a găsi echilibru în acest ocean haotic, ar trebui să creăm insule de stabilitate.
Cum putem face acest lucru?
A aștepta muzele să vină și să ne inspire este o opțiune romantică, dar stabilirea unei rutine zilnice este mult mai sigură. Scriitorul american John Steinbeck, de exemplu, avea un ritual special pentru a se pune în starea potrivită: ascuțea douăsprezece creioane înainte de a începe să scrie. În mod similar, ne putem pregăti pentru zi cu o ceașcă de cafea, un videoclip de tip „work with me” pe YouTube sau o curățenie rapidă a biroului.
Cel mai greu este să începem; după aceea, trebuie doar să respectăm planul.
Un alt instrument util sunt listele de sarcini. Ele ne eliberează mintea, permițându-ne să ne concentrăm pe ceea ce facem, nu pe ceea ce trebuie să ne amintim sau să decidem. Dacă avem mult timp liber, aceste liste ne ajută să-l folosim cu înțelepciune. În plus, o listă ne ajută să ne concentrăm pe lucrurile pe care ar trebui să le facem azi, încurajându-ne să trăim în prezent. Deoarece reflectarea asupra trecutului sau îngrijorarea cu privire la viitor ne consumă încet puterea, acest aspect al planificării este neprețuit.
De asemenea, putem beneficia de diferite tipuri de liste. De exemplu, când se simte blocat, Austin Kleon împarte o pagină în două coloane: „Mulțumesc pentru” și „Ajută-mă.” În prima coloană, scrie pentru ce este recunoscător, iar în a doua, lucrurile pe care nu le poate rezolva singur.
În plus, putem folosi liste de tip „pro și contra” pentru a testa decizii importante. Chiar și problemele care par prea banale sau serioase merită să fie trecute pe listă: Charles Darwin, de exemplu, a folosit această metodă pentru a decide dacă să se căsătorească.
Totuși, trebuie să ne amintim că noi suntem stăpânii listelor, nu invers. O zi este bine petrecută chiar dacă am realizat puțin din ceea ce ne-am planificat. Adesea, cele mai neproductive momente duc la cele mai creative proiecte.
Știai că Leonardo da Vinci își începea ziua notând lucrurile pe care intenționa să le învețe?
Latura întunecată a muncii orientate pe rezultate
Când fiul lui Kleon, Jules, avea doi ani, se bucura de fiecare minut de desen. Nu conta ce folosea – markere, vopsele, hârtie sau pânză. Mai mult, nu îi păsa de rezultate: era la fel de fericit dacă părinții îi agățau „opera” pe perete sau o puneau într-un sertar.
Pe măsură ce creștem, devenim captivi ai rezultatelor. Ele atârnă asupra noastră, reamintindu-ne că totul trebuie să fie perfect sau făcându-ne să ne imaginăm recunoașterea viitoare. În ambele cazuri, rezultatele ne presează și ne blochează fluxul de muncă. Cu cât ridicăm mai mult ștacheta, cu atât procrastinăm mai mult. Logica este simplă: dacă nu începem să facem ceva, nu putem fi dezamăgiți de rezultat.
Această obsesie pentru rezultate poate avea un alt efect negativ: ne poate forța să continuăm într-o direcție care nu ne mai reprezintă. Dacă munca devine insuportabilă, poate fi timpul să ne întrebăm: „Nu m-am îndepărtat cumva de ceea ce îmi doream cu adevărat?”
Când rezultatele strică activitățile noastre preferate, putem încerca să le privim ca pe niște jocuri:
- Realizează sarcina cât de prost posibil prima dată, apoi revino pentru a o îmbunătăți.
- Creează ceva doar de dragul exercițiului și aruncă rezultatul.
- Experimentează cu instrumente noi pentru a-ți stimula creativitatea.
Protejarea darurilor noastre
Etichetele pe care le folosim pentru a ne defini pot fi utile în înțelegerea de sine, dar uneori ne blochează în anumite roluri.
De exemplu, dacă ne considerăm oameni „serioși,” am putea evita concursurile amuzante sau jocurile. Sau, dacă ne credem buni la logică, dar nu la creativitate, evităm să alegem sarcini artistice. Totuși, suntem mai mult decât rolurile pe care ni le atribuim.
La fel, ne putem submina echilibrul interior dacă ne reducem personalitatea la câteva abilități. Să presupunem că am lucrat cu cifre timp de zeci de ani. Dacă, într-o zi, ne vine în minte un vers de cântec, s-ar putea să-l ignorăm, gândindu-ne: „Compunere de cântece? Ce idee ridicolă! Nu e de mine.” Totuși, dacă ne-am asculta, acest hobby ne-ar putea da energia necesară pentru a finaliza sarcinile zilnice mai repede.
Presiunile externe pot, de asemenea, să distrugă bucuria unui hobby, iar „monetizarea” este una dintre ele. Ce se întâmplă, de exemplu, când ducem deserturi delicioase la o petrecere? Prietenii noștri ne sugerează să le vindem pe Instagram. Dacă le dăm ascultare, s-ar putea să pierdem plăcerea pe care ne-o oferea gătitul. De aceea, Kleon crede că nu ar trebui să comercializăm toate talentele noastre.
Totuși, unele hobby-uri care reflectă pasiunile noastre pot deveni profesii. Dar chiar și în aceste cazuri, trebuie să înțelegem că transformarea unui hobby într-o sursă de venit poate schimba atitudinea noastră față de el. Când o activitate preferată devine o obligație, setăm așteptări noi și avem nevoie de mai multă voință pentru a o face. Acest lucru ne poate face să simțim că ne pierdem darurile.
O soluție pentru această problemă este să facem cadouri. Kleon obișnuiește să deseneze ceva pentru copiii săi atunci când se simte epuizat sau nemulțumit de munca sa. Dacă există magie în lume, aceasta apare atunci când oferim cadouri. Nu e de mirare că multe povești celebre, precum Winnie-the-Pooh sau Pippi Șosețica Lungă, au fost create inițial doar pentru copii.
Știai că? Dacă nu ar fi fost sfatul scriitorului Clive Staples Lewis, doar copiii lui Tolkien ar fi auzit poveștile despre Bilbo Baggins.
Curiozitatea și atenția alimentează creativitatea
Mass-media ne bombardează constant cu imagini ale unor destinații fantastice și stiluri de viață de lux. Comparativ cu acestea, rutina noastră zilnică pare atât de banală, încât ne îndoim că putem crea ceva unic fără să plecăm de acasă. Totuși, nu ar trebui să ne facem griji: inspirația pentru o nouă perspectivă este mult mai aproape decât credem.
Primul mod de a câștiga noi perspective este să schimbăm felul în care percepem lumea. O fabulă din filmul animat Soul ilustrează perfect acest punct. Un peștișor tânăr întreabă un pește mai bătrân: „Poți să-mi spui unde este oceanul? Am auzit că este ceva uimitor!” Peștele bătrân îi răspunde: „Ești deja în ocean.”
Surprins, peștele tânăr spune: „Asta? Glumești. Asta e doar apă, nu ocean.”
Asemenea peștișorului, deseori subestimăm ceea ce avem în fața noastră. Nu evenimentele în sine contează cel mai mult, ci modul în care le interpretăm. De exemplu, putem considera sarcinile de la muncă „banale” sau le putem vedea ca pe o contribuție unică la dezvoltarea companiei.
Al doilea mod de a ne adânci percepția este să fim deschiși la opinii diferite. Diversitatea este un concept popular, dar rar o întâlnim cu adevărat. De exemplu, algoritmii rețelelor sociale ne arată în principal postări de la oameni cu care suntem de acord. Prietenii și colegii noștri au adesea experiențe similare cu ale noastre.
Societatea etichetează adesea schimbarea perspectivelor drept nesiguranță, ceea ce ne face să ne agățăm de viziunile vechi. Din păcate, acest lucru poate bloca creativitatea. Pentru a o stimula, ar trebui să ne inspirăm de la cercetători, care pun constant întrebări și reanalizează ceea ce alții consideră de la sine înțeles.
Sfaturi pentru planificarea eficientă a zilei
Pentru a depăși blocajele mentale și a continua să muncim, când lucrăm poate fi la fel de important ca și cum lucrăm. Organizarea zilei este esențială.
Să luăm, de exemplu, obiceiul comun de a verifica telefonul imediat după trezire. Teama de a pierde ceva important (FOMO – Fear of Missing Out) ne împinge să ne verificăm dispozitivele cât mai repede. Totuși, în acest fel irosim una dintre cele mai productive perioade ale zilei.
Dimineața, imediat după trezire, mintea noastră este limpede, fără interferențe de la știri sau postări care să ne copleșească emoțiile. Este momentul perfect pentru sarcini care necesită concentrare maximă. Regizorul Francis Ford Coppola, de exemplu, lucra intens dimineața, înainte ca telefoanele să înceapă să sune.
Salvador Dalí avea o metodă ingenioasă de a folosi starea de vis: stătea pe un scaun cu o lingură în mână. Când adormea, zgomotul lingurii care cădea îl trezea, iar el începea să deseneze. Poate că acesta era unul dintre secretele picturilor sale suprarealiste.
„Trusa de prim ajutor” pentru blocaje creative
Blocajele creative ne pot descuraja, așa că ar trebui să avem la îndemână practici care să ne ajute să le depășim. Kleon recomandă trei activități utile:
- Plimbări: De-a lungul istoriei, oameni celebri au găsit inspirație în mișcare. Charles Dickens, de exemplu, parcurgea zilnic peste 30 de kilometri pe jos prin Londra.
- Ordine creativă: Căutarea ideilor în timp ce facem ordine poate fi revelatoare. Notele vechi, frazele din cărți sau fișierele uitate pe telefon pot ascunde comori de inspirație.
- Observarea naturii: Plantele, care există de peste 500 de milioane de ani, sunt maeștri ai rezilienței. Ele nu se grăbesc să înflorească sau să rodească, ci urmează ritmul lor unic.
Concluzie
Lupta pentru a continua poate fi neplăcută, dar în loc să o eliminăm, ar trebui să analizăm cauzele acesteia. Conștientizarea ne ajută să înțelegem cum să progresăm și ce ne lipsește. Păstrarea unui jurnal sau reflectarea regulată asupra vieții noastre poate face mai ușor de gestionat momentele dificile.
Sentimentul de pierdere nu este un dușman; este o invitație la dialog interior și clarificarea scopurilor noastre. În loc să ne grăbim să obținem ceva, putem să ne întrebăm dacă ne dorim cu adevărat acel lucru. Aceste întrebări pot aduce lucruri minunate în viața noastră.
Încearcă acest lucru:
Observă obiceiurile care te ajută să-ți începi ziua cu bine și aplică-le când motivația scade.
Folosește un ceas analog pentru a evita smartphone-ul dimineața.
Explorează tehnici de mindfulness pentru a-ți crește conștientizarea.